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年轻人也要警惕血压高

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论坛元老

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发表于 2019-11-11 10:21:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>年轻人也要警惕北京有治疗白癜风专业医院血压高</p>
<p>核心提示:很看白癜风费用贵吗多年轻人发病上来高压就是180,白癜风诚信医院没有症状,往往是无心查体发现的。因此提醒年轻人,重视体检,改变生活方式,改善体重,低5公斤的体重就可以下降2—8个毫米汞柱的血压。如果饮食再少一点盐,血压就能更健康。</p>
<p>               过去,高血压似乎是中老年人的专利,但这些年来,越来越多的年轻人也中招了。近日,《流行病学》杂志刊登美国一项新调查发现,有1/5的年轻人罹患高血压。北卡罗莱纳大学研究人员分析了1.4万名志愿者,结果发现,19%的参试者患有高血压(血压超过140/90毫米汞柱)。男女参试者高血压发病率分别为27%和11%。值得提醒的是,只有一半的志愿者知道自己有高血压。新研究负责人,医学与流行病学教授艾瑞克威特瑟尔博士表示,不体检、不自己测血压导致一半年轻人对自己患高血压一无所知。北卡罗莱纳大学人口研究中心主任凯瑟琳穆兰北京白癜风去哪个医院研究员表示,年轻人患高血压主要是不健康生活方式导致的结果。不健康饮食、缺少运动、工作压力大等是主要原因。威特瑟尔博士提出控制高血压4条建议:1、平衡膳食,多吃水果、蔬菜。2、减少食盐摄入量,每天控制在2300毫克以下。3、限制酒精摄入量(男女每天分别不超过2杯酒和1杯酒)。4、坚持锻炼。美国疾控中心建议,成年人每周应至少进行150分钟的中高强度运动。另外,必要时应结合药物治疗,如阻断剂、钙通道阻断剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)等。北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲教授说,很多年轻人发病上来高压就是180,没有症状,往往是无心查体发现的。因此提醒年轻人,重视体检,改变生活方式,改善体重,低5公斤的体重就可以下降28个毫米汞柱的血压。如果饮食再少一点盐,血压就能更健康。</p>
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